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Exercise : Before and after caution | व्यायाम से पहले और बाद में सावधानी

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Exercise : Before and after caution  |  व्यायाम से पहले और बाद में सावधानी शरीर को स्वस्थ रखने के लिये व्यायाम बहुत लाभकारी होता है। नियमित व्यायाम करने से तन और मन स्वस्थ रहते हैं। व्यायाम को प्राकृतिक रोग निरोधक माना गया है। पुरातनकाल के मानव के निरोगी व दीर्घायु होने का राज परिश्रम व व्यायाम ही बताया गया है। नियमित व्यायाम करने से मन प्रसन्न तो रहता ही है। हृदय रोग, रक्त चाप, मोटापा आदि बीमारियां भी पास नहीं आ सकती हैं। अब तो अनेक बीमारियों का इलाज भी व्यायाम से किया जाने लगा है। नियमित हल्के व्यायाम में आप टहलना, दौड़ना, पैदल चलना, तैरना, रस्सीकूदना, दंड बैठक लगाना, सीढ़ी चढ़ना-उतरना, साइकिलिंग से 8 कैलोरी, तेज चलने से 5 कैलोरी, दौड़ने से 20 कैलोरी, तैरने से 11 कैलोरी के लगभग ऊर्जा का प्रति मिनिट शरीर से हृास होता है। व्यायाम करने से पहले और बाद में भी कुछ सावधानियों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और कुछ बातों पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। Read this :-  How to overcome the halitosis problem | सांस की बदबू इसे हल्के में ना लें व्यायाम कब करें  ...
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Monsoon Hair Fall Tips: मानसून के मौसम में बाल झड़ने की समस्या को चुटकी में सुलझाएं!

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Monsoon Hair Fall Tips: मानसून के मौसम में बाल झड़ने की समस्या को चुटकी में सुलझाएं! Monsoon Hair Fall Tips Monsoon Hair Fall Tips: मानसून के मौसम में बाल झड़ने की समस्या को चुटकी में सुलझाएं - मानसून में भीगना हर किसी को अच्छा लगता है। मानसून  Monsoon  की ठंडी फुहारें पूरे बाॅडी को रिलैक्स कर देती हैं और ट्यिशू का सारा स्ट्रेस दूर हो जाता है। लेकिन मानसून  Monsoon  में भीगने पर बालों का खास खयाल रखना पड़ता है। क्योंकि मानसून  Monsoon  में भीगने पर बाल कमजोर हो जाते है और ज्यादा उलझने लगते हैं। ऐसी स्थिति में हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है। मानसून  Monsoon  में भीगने के बालों की खास देखभाल की आवश्यकता होती है। Read this :-  Romantic and Unique Proposal Ideas । बिना I love You कहे करे प्रपोज । (10 best way) 10 सबसे अच्छा तरीका हिना उपचार से मानसून  Monsoon  में बालों को झड़ने से बचायें यदि आपने अपने बालों पर ध्यान नहीं दिया तो बरसात  Monsoon  का मौसम आपके बालों के लिए बेहत खराब साबित हो सकता है। अगर आपको ऐसा लगत...
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Story Of Aspirin | कहानी एस्प्रिन की

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Story Of Aspirin  कहानी एस्प्रिन की | Story Of Aspirin   कहानी Aspirin (एस्प्रिन) की यानी एसिटाइल सेलिसिलिक एसिड मूल रूप से दर्द निवारक औषधि है. सर्दी, जुकाम, सिरदर्द आदि के लिए सामान्य दवा के रूप में Aspirin (एस्प्रिन) का इस्तेमाल किया जाता है. आश्चर्य की बात यह है कि अनेक नए दर्द निवारक औषधियों की खोज के बाद भी दर्द निवारक औषधि के रूप में Aspirin (एस्प्रिन) ही सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाता है. Aspirin (एस्प्रिन) के विस्तार की कहानी काफी आश्चर्यजनक और रोचक है. दो हजार साल पहले भी एसिटाइल संलिसिलिक एसिड का इस्तेमाल बुनियादी रसायनिक विशेषताओं के बिना ही किया जाता था. आज एस्प्रिन दुनिया की सबसे अधिक बिकने वाली औषधि है. Aspirin (एस्प्रिन) के बारे में लिखित जानकारी 460-377 ईसा पूर्व से मिलता है. प्रसद्धि चिकित्सक हिप्पोक्रिटस ने विलो (सैलिक्स अल्बा बल्गेरिज-वैज्ञानिक नाम) के तने की छाल के रस में दर्द निवारक गुण का उल्ललेख किया है. इसके बाद डाक्टरों द्वाारा इस छाल के इस्तेमाल के बारे में कोई लिखित जानकारी नहीं मिलती. हांलाकि आम लोगों द्वारा...
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