घर में बनाएं जूस | will keep you away from many diseases
घर में बनाएं जूस | will keep you away from many diseases ताजा फलों और हरी सब्जियों के रस (जूस) में विटामिन, मिनरल्स, एंजाइम और नेचुरल शुगर होता है. इनका नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है. ताजे रसों में पाये जाने वाले पौष्टिक तत्व रोग निवारक होते है. साथ ही शरीर के इम्यून सिस्टम को सक्रिय बनाते हैं आज की अनियमित दिनचर्या, खानपान की गड़बड़ी, प्रदूषण आदि की वजह से शरीर की एनर्जी और रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती जा रही है. ऐसे में घर में बनें फलों और सब्जियों के जूस शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. करोना जैसी महातारी से निपटने के लिए शरीर का इम्यून सिस्टम अच्छा होन जरूरी है. इसके लिए जूस का नियमित सेवन एक अच्छा उपाय है. ताजा फलों और हरी सब्जियों के रस (जूस) में विटामिन, मिनरल्स, एंजाइम और नेचुरल शुगर होता है. इनका नियमित सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है. ताजे रसों में पाये जाने वाले पौष्टिक तत्व रोग निवारक होते है. साथ ही शरीर के इम्यून सिस्टम को सक्रिय बनाते हैं रोज सुबह लिया गया एक गिलास जूस दिन भर के लिए जरूरी न्यूट्एिंस भी देता है. जूस बच्चों